سفر در خواب برای افراد کم خواب
در هنگ کنگ، تور خواب برای افرادی راه‌اندازی شده است که دچار کم خوابی هستند. مسیر این تور خواب 85 کیلومتر است.
در هنگ کنگ، تور خواب برای افرادی راه‌اندازی شده است که دچار کم خوابی هستند. مسیر این تور خواب 85 کیلومتر است.مشکلات کمبود خواب همچنین به دلیل رفتارهای سبک زندگی مانند کمبود فعالیت‌های بدنی، گزینه‌های رژیم غذایی، عادت‌های نامنظم زمان خواب، افزایش زمان دیدن صفحه نمایش، مسافرت و تأخیر، افزایش مصرف کافئین و حتی داروها ظاهر می‌شوند.
افراد مبتلا به بی‌خوابی یا اینسومنیا نمی‌توانند بخوابند یا خواب آرام و کافی داشته باشند. بی‌خوابی یک اختلال شایع در خواب است. با گذشت زمان، کمبود خواب می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند دیابت، فشار خون بالا و افزایش وزن شود.
منبع :اسپوتنیک
عکس ها AFP
ارسال نظر