برای خواب شبانه بهتر چه باید کرد؟
خواب شبانه اهمیت زیادی در وضعیت سلامت افراد دارد.
خواب شبانه اهمیت زیادی در وضعیت سلامت افراد دارد.
نحوه خواب شبانه و میزان و همچنین کیفیت آن اهمیت بالایی در وضعیت سلامت افراد دارد و به منظور بالا بردن کیفیت آن می‌توان به ۵ نکته توجه کرد که آنها را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.
منبع:
باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال نظر