نتایج جستجو :
-
چگونه پیاده روی کردن برای بدن مفید است؟
پیادهروی یک فعالیت ساده و ورزش محبوبی است که هر شخصی میتواند به راحتی آن را انجام دهد. در این مطلب به این سوال که…
-
انجام روزانه این کار خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد
یک راه ساده برای اینکه مرگ زوردرس را از خود دور کنید شناسایی شده و آن چیزی نیست جز پیاده روی!
-
اینفوگرافیک/ چرا باید هرروز پیادهروی کنید؟
یکی از سادهترین ورزشها و حرکات بدنی پیادهروی است که نه هزینهای دارد و نه وقت زیادی از شما میگیرد. با پیادهروی…
-
تکنیک جدید ضدپیری کشف شد
مطالعهای جدید نشان میدهد نوعی راه رفتن به سبک طنزآمیز، به مدت تنها ۱۱ دقیقه در روز، خطر ابتلا به بیماریهایی که موجب…
-
چند توصیه مهم برای یک پیاده روی اصولی
برای اینکه پیادهروی و همچنین دویدن به یک عادت روزانه تبدیل شود باید اصولی را برای شروع این ورزشهای کم هزینه رعایت کرد.
-
کسانی که تند راه میروند بخوانند
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد آهسته راه رفتن در سن ۴۵ سالگی ممکن است نشانه پیری زودرس باشد.
-
برای لاغر شدن با پیادهروی این نکات مهم را بدانید
میدانید پیاده روی، یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب میشود.
-
چند قدم پیاده روی روزانه برای شما کافی است + آموزش سوزاندن چربی
چند قدم پیاده روی روزانه کافی است ،تا بتوان به وضعیت سلامتی مطلوبی رسید؟
-
راهی ساده برای اینکه مرگ زودهنگام نداشته باشید
اگر هر کس تنها ۱۱ دقیقه فعالیت روزانه داشته باشد، یک مرگ از هر ۱۰ مرگ زودهنگام، کاسته خواهد شد. ولی بیشتر مردم…
-
فواید چند دقیقه پیاده روی روزانه برای سلامت بدن
پیادهروی یکی از سادهترین ورزشهاست که بدون هیچ هزینهای تمامی افراد میتوانند از فواید قابل تامل آن بهرهمند شوند.