نتایج جستجو :
-
توصیه مهم برای کاهش تاثیر استرس بر قلب
همه میدانیم که ورزش میتواند ما را سالمتر نگه دارد و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همهچیز…
-
آرامش را با ۳–۲–۱ ایجاد کنید
با این پنج روش ساده از استرس رها شوید
-
به این دلایل با عجله غذا نخورید!
سریع غذا خوردن میتواند بر سلامت کلی بدن تأثیر بدی بگذارد.
-
۱۰ تا از پر استرسترین مشاغل دنیا اعلام شدند
موسسه “کریر کست” فهرست مشاغل پراسترس و کماسترس خود در سال ۲۰۲۳، شغل خبرنگاری را بهعنوان هفتمین شغل پراسترس جهان…
-
کنترل استرس و هر آنچه باید درباره آن بدانید
راه های زیادی برای کنترل استرس وجود دارد مانند اصلاح سبک زندگی، مدیتیشن و مراقبه، ورزش، تغذیه سالم و غیره. دمنوشهای…
-
۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین میبرند
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان…
-
اگر به صورت مداوم استرس دارید این دو کار را انجام دهید
آدم های زیادی دوروبرمان زندگی می کنند که مرتب دلشوره دارند. همین باعث بهم خوردن امنیت فکری شان شده و روی مسائل جزئی و…
-
چرا زنان بیشتر نگرانیهای مالی دارند؟
زنان به طور معمول بیشتر از مردان نگران وضعیت مالی خود هستند و بیشتر بابت به دست اوردن پول اضطراب و استرس را تحمل می کنن…
-
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر ا…
-
کاهش استرس و اضطراب با این خوراکیها
استرس و اضطراب عامل مهمی و تاثیرگذاری در زندگی امروزه ما است. روشهای متفاوتی برای درمان و کاهش استرس و اضطراب وجود دار…