این علایم یعنی استرس و اضطراب شدید دارید اما خودتان خبر ندارید!

۱۲ نشانه ای که ثابت می‌کند دچار استرس بالا و اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید:

۱- هر روز صبح یک صبحانه تکراری می‌خورید. 

۲- ناخن‌هایتان را می‌جوید. 

۳- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید.

۴- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می‌کنید. 

۵- متوجه گذشت زمان نمی‌شوید. 

۶- تمام شب را بیدار می‌مانید. 

۷- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می‌شوید. 

۸- کارهایتان را پشت گوش می‌اندازید.  

۹- از دیگران راهنمایی می‌گیرید. 

۱۰- درباره ی همه چیز تحقیق می‌کنید. 

۱۱- همیشه نزدیک به در خروجی می‌نشینید. 

۱۲- کمی از خانه دور می‌شوید، دوباره به خانه برمی‌گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید.

داشتن دو، سه مورد از این موارد، طبیعی است اما اگر بیشتر این نشانه‌ها را دارید، با روانشناس صحبت کنید.