جلوگیری از چاقی

اگر شما هم از چاقی را دوست ندارید، با برخی روش‌ها که در این مطلب ذکر می‌کنیم، به راحتی می‌توانید جلوی آن را بگیرید.

یکی از ویژگی‌های تعطیلات نوروزی، تغییر عادت غذایی و مصرف خوراکی‌ها و تنقلاتی است که باعث چاقی و اضافه وزن ما می‌شود.

افراد در دوره میانسالی و بعد از آن باید بسیار بیشتر از هر دوره سنی دیگری مراقب وزن و سلامت خود باشند.