نتایج جستجو :
-
استرس باعث چه مشکلات گوارشی میشود؟
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
-
بخوانید| بلایی که استرس سر دستگاه گوارش میآورد
در این مطلب درباره تاثیر استرس روی دستگاه گوارش و مشکلاتی که برای این عضو بدن ایجاد میکند، صحبت میکنیم.
-
با این ترفندهای ساده، اعصاب بههمریخته را آرام کنید
انجمن روانشناسی در آمریکا معتقد است در ۱۰ سال اخیر استرس در بین مردم جهان افزایش داشته است.
-
با این خوراکیهای خوشمزه از بیخوابی پیشگیری کنید
تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت از جمله خواب نیز تاثیر دارد. ملاتونین که به هورمون خواب معروف است از طریق ناقل عصبی…
-
خبر مهم برای کسانی که بیش از اندازه میخوابند
استرس مزمن میتواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد، بنابراین تشخیص و اصلاح به موقع این وضعیت مهم است.
-
بلای ترسناکی که استرس بر سر شما میآورد
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی بلاها و مشکلاتی که استرس روی بدن شما می آورد، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کر…
-
برای مدیریت استرس چه کار کنیم؟
در این مطلب درباره چند روش مفید و کاربردی برای مدیریت استرس صحبت میکنیم.
-
برای کاهش استرس چی بخوریم؟
دریافت ترکیب درستی از ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمونهایی مانند…
-
چگونه با استرس فشار خونمان بالا میرود؟
استرس میتواند فشار خون را افزایش دهد و با حوادث نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است. یادگیری مدیریت استرس میتواند در سلامت…
-
چند ترفند ساده و شگفتانگیز برای رفع استرس
فهمیدن اینکه استرس چگونه بر بدن شما تأثیر میگذارد، به میزان استرس و مدتزمان آن بستگی دارد.