این روال صبحگاهی زندگی شما را متحول می کند

عادات و فعالیت هایی که روزمان را با آنها شروع می کنیم، همان روال یا روتین صبحگاهی، به نحوی انگیزه و بهره وری مان را در طول روز تعیین می کند. هال الرود در کتابش با عنوان: "معجزه صبحگاهی : راز نه چندان برملاشده ای که تغییر زندگی شما را تضمین می کند" یک روال صبحگاهی خاص را پیشنهاد می کند.

بسیاری از مردم می‌خواهند بهره وری و انگیزه خود را افزایش دهند. آنها می‌خواهند پروژه‌های مختلفی را انجام دهند و روی پیشرفت شخصی خود کار کنند. با این حال، در عین حال، آنها احساس می‌کنند که برای این کار وقت یا انرژی ندارند. اگر به شما بگویم که کلید موفقیت در روال صبحگاهی شان نهفته است، باورتان می‌شود؟

روتین یا روال صبحگاهی  همان چیزی است که هال الرود در کتاب خود با عنوان معجزه صبحگاه: راز نه چندان آشکارِ تضمین شده‌ای برای تغییر زندگی شما (قبل از ساعت ۸ صبح)، پیشنهاد می‌کند.

اکثر مردم صبح با عجله کمی خسته و در حالت “خلبان خودکار” از خواب بیدار می‌شوند و روز خود را شروع می‌کنند، بدون اینکه به طور خاص از کاری که انجام می‌دهند آگاه باشند. غلبه بر خستگی و بی انگیزگی برای انجام تعهدات صبحگاهی به حق که از نظرشان کار دشواری است.

خلاصه اینکه، صبح‌های ما گاهی اوقات بیش از حد سخت است و ما کاملاً بی‌نظم هستیم. با این حال، نویسنده کتاب معجزه صبحگاه، هال الرود، روشی جالب و معتبر را معرفی می‌کند که تجربه اش نه تنها خالی از لطف نیست که به ادعای بسیاری از خوانندگان کتاب تحولی عظیم را در زندگی ایجاد می‌کند!

بنا بر روش الرود باید یک ساعت زودتر از خواب بیدار شویم و آن ۶۰ دقیقه را  مشخصاً به رشد شخصی خود اختصاص دهیم تا تغییری عمیق را تجربه کنیم.